LIFE SCIENCE（ライフサイエンス） 長生きせざるをえない時代の生命科学講義 作者:吉森 保 発売日: 2020/12/17 メディア: Kindle版 自分メモ ・大きい順に個体→臓器・組織→細胞→オルガネラ→高分子 オートファジー ・オートファジーとは細胞内のタンパク質の…

【公式】古代エジプト展 天地創造の神話 自分メモ 創生 ・全てはヌン(混沌の海)から始まる ・ヌンから創造神アトゥムが自力で出現。 ・アトゥムが大気の神シュウと、湿気の神テフヌウトを生み出す。 ・シュウとテフヌウトの間に、大地神ゲフ、天空女神ヌウト…

ビジネスと人生の「見え方」が一変する 生命科学的思考 (NewsPicksパブリッシング) 作者:高橋祥子 発売日: 2021/01/06 メディア: Kindle版 自分メモ ・2つの時間軸を比較することで変化を感じることが出来る。例えば自然の変化量に対して、自分の変化量が濃…

ありがとうもごめんなさいもいらない森の民と暮らして人類学者が考えたこと 作者:奥野克巳 発売日: 2019/05/31 メディア: Kindle版 自分メモ ・プナン族は生き残るために共同体という思想を形成した。共同体とは、実際にあるものないものが一括りで存在する…

スマホ脳（新潮新書） 作者:アンデシュ・ハンセン 発売日: 2020/11/18 メディア: Kindle版 自分メモ ・直感があるのは、情報が揃ってない中でも全力で行動できるようにするため。 ・精神がネガティブよりなひとは、SNSを使うとより悪化する恐れあり。他人と…

学び方の学び方 作者:バーバラ・オークレー,オラフ・シーヴェ 発売日: 2021/02/01 メディア: 単行本（ソフトカバー） 自分メモ ・書いて覚えるのではなく、思い出すことで覚える。思い出すことで、シナプスがより強固になるイメージ。 ・ポモドーロテクニッ…

スタンフォード式 最高の睡眠 作者:西野 精治 発売日: 2017/03/08 メディア: Kindle版 自分メモ 寝始め最初のREM睡眠(90分くらい)の質をどれだけ高められるかが大事 睡眠の負債は週末長く寝るくらいでは解決しない。時間で解決するのは難しいため、質が重要…

コンフォートゾーンの作り方作者:苫米地英人発売日: 2014/08/29メディア: Kindle版 自分メモ 自分を成長させるには、コンフォートゾーンのそとにゴールを持とう。そのゴールが現実の記憶よりもリアリティを強くすることができれば、日々の行動が変わるように…

ハーバードの心理学講義作者:ブライアン・Ｒ・リトル発売日: 2016/08/26メディア: Kindle版 自分メモ 内向的か、外向的かというよりは、その場に合わせて、変化できることの方が重要。遺伝的な気質は尊重して受け入れよう。 長期間遺伝的気質と違うキャラク…