コンフォートゾーンの作り方作者:苫米地英人発売日: 2014/08/29メディア: Kindle版 自分メモ 自分を成長させるには、コンフォートゾーンのそとにゴールを持とう。そのゴールが現実の記憶よりもリアリティを強くすることができれば、日々の行動が変わるように…

ハーバードの心理学講義作者:ブライアン・Ｒ・リトル発売日: 2016/08/26メディア: Kindle版 自分メモ 内向的か、外向的かというよりは、その場に合わせて、変化できることの方が重要。遺伝的な気質は尊重して受け入れよう。 長期間遺伝的気質と違うキャラク…

「言葉にできる」は武器になる。 (日本経済新聞出版)作者:梅田悟司発売日: 2016/10/07メディア: Kindle版 「考える技術」と「地頭力」がいっきに身につく 東大思考作者:西岡 壱誠発売日: 2020/07/31メディア: Kindle版 人生の「質」を上げる 孤独をたのしむ…

「言葉にできる」は武器になる。 (日本経済新聞出版)作者:梅田悟司発売日: 2016/10/07メディア: Kindle版 要約 外に発する言葉を磨くためには、自分自身の意見を深く知ること。そのためには、内なる言葉の語彙力を上げよう。 メモ 言葉で評価される時代 内な…

スタンフォードのストレスを力に変える教科書 スタンフォード シリーズ 作者:ケリー・マクゴニガル 発売日: 2016/04/01 メディア: Kindle版 要約 ストレスは健康に悪い、は思い込み。捉え方次第で、心体への影響は良くも悪くもなる ストレスに向き合う態度が…

「考える技術」と「地頭力」がいっきに身につく 東大思考 作者:西岡 壱誠 発売日: 2020/07/31 メディア: Kindle版 要約 日常の解像度を上げよう 物事をマクロとミクロの視点で行き来することで、理解が深まる。さらに本質を捉えられるようになる。 具体的な…

孤独をたのしむ力 人生の「質」を上げる作者:午堂登紀雄発売日: 2017/11/24メディア: Kindle版 メモ 無理して職場にとどまるをやめる 自分を知り、周囲を知れば、自分に合う関係をつくれる。 あえて、複数の人格を持つことで、普段知らない自分を客観的に知…